白湯生活はじめました！
アパレル業界にいた２０代の頃は、足を出すファッションも多く、手首・足首はスッキリ見せた方がバランスが良い！と思っていました。
当時、年上の先輩から、体は冷やさないほうがいいよー！と言われていました。
（今思うと、アドバイスに心から感謝です。時を戻せるなら今からでも！）
しかし、若い頃は、何をしても不調は出ませんでした。
楽しいことを優先し、自分の体に目を向ける機会がありませんでした。
３２歳で出産し、３５歳から生理痛がひどくなりました。
頭痛は慢性的にあるので、もう慣れてしまい、早めに薬を飲むのが日常です。
健康診断では、毎回貧血と言われ、食事等、意識をして過ごしてもなかなか良くなりません。
先日、本屋さんで「オトナ女子の不調をなくす カラダにいいこと大全」を見つけました。
サブタイトルに、「その不調、このまま放っておいて大丈夫？」
オトナ女子というキーワードもアラフォーの心をくすぐりますね。
不調をなくすコツに、「カラダを温める」とありました。
早速、朝起きたら、白湯を飲む生活をはじめました。
最初は正直、しんどかったのですが、１週間も経てば慣れ、
お気に入りのカップで白湯を飲みながら、日記をつけることが、
毎朝のルーティンになりました。
バタバタと過ごす日々のちょっとした時間で、リラックスできるようになり、
便通もスムーズになり、今のところいいことばかり！！
